Overblog
Edit post Follow this blog Administration + Create my blog

List Tổng Hợp Các Địa Chỉ Dạy Tập Yoga Tại TPHCM

địa chỉ học yoga phòng tập yoga bình thạnh mantra yoga học phí tập yoga ở gò vấp phòng tập yoga quận 10 địa điểm tập yoga ở quận bình tân trung tâm yoga tphcm địa chỉ tập yoga quận 12 review học yoga

1. Địa chỉ tập Yoga quận 1.

- Câu lạc bộ Nguyễn Du.

+ Địa chỉ: Số 116 Nguyễn Du, phường Bến Thành, Quận 1.

+ Điện thoại: 02838273865 hoặc 02838246406.

+ Học phí: 150.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi.

+ Nhận xét: giáo viên tận tình, trang thiết bị hiện đại và khá đông thành viên theo tập.

- Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance).

+ Địa chỉ: Số 298 Hai Bà Trưng, phường Tân Định, Quận 1.

+ Điện thoại: 02838241136

+ Học phí: 300.000 đồng/tháng/12 buổi.

+ Nhận xét: Giáo viên hướng dẫn là người Việt Nam, trẻ trung, xinh đẹp, nhiều kinh nghiệm giảng dạy và rất nhiệt tình.

- Câu lạc bộ bơi lội Nguyễn Bỉnh Khiêm.

+ Địa chỉ: Số 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1.

+ Điện thoại: 0958891043.

+ Học phí: 200.000 đồng/tháng/12 buổi.

+ Nhận xét: Tại đây các lớp Yoga còn kết hợp với hình thức bơi lội. Ngoài ra, trang thiết bị tập khá hiện đại và đội ngũ giảng dạy rất tận tình.

- Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên.

+ Địa chỉ: Số 4 Phạm Ngọc Thạch, phường Bến Nghé, Quận 1.

+ Điện thoại: 02838294345.

+ Học phí: 90.000 đồng/khóa.

+ Nhận xét: Đây là điểm tập không mấy chuyên nghiệp nhưng có nhiều chương trình miễn phí. Điểm tập trung đông đảo các bạn trẻ là học sinh sinh viên đến tập.

- Trung tâm đào tạo Yoga Living.

+ Địa chỉ: Số 95 Pasteur, phường Bến Nghé, Quận 1.

+ Điện thoại: 02862909419.

+ Học phí: 115 USD/tháng.

+ Nhận xét: phòng tập rộng rãi, sang trọng và giảng viên nước ngoài. Thành phần đến đây học thường là giới doanh nhân, nghệ sĩ hay người nước ngoài có thu nhập cao.

- Câu lạc bộ yoga Hoa Sen.

+ Địa chỉ: Số 34 Phan Liêm, phường ĐaKao, Quận 1.

+ Điện thoại: 02838203457 hoặc 0918873316.

+ Học phí: 280.000 đồng/tháng/8 buổi hoặc 40.000 đồng/1 buổi.

+ Lớp học Yoga cho bà bầu mở vào chủ nhật và vào buổi chiều từ 16-17h với học phí 100.000 đồng/buổi.

+ Lớp học Yoga cho trẻ em mở vào chủ nhật và vào buổi chiều từ 17h15’-18h với học phí 50.000 đồng/buổi.

+ Nhận xét: Trung tâm đào tạo cả về thiền lẫn Yoga.

    Tham khảo: Phòng tập Gym quận 1.

2. Địa chỉ tập Yoga quận 2.

- CLB Yoga tại gia.

+ Địa chỉ: Số 18 đường 2, phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2.

+ Điện thoại: 0908501653 hoặc 02838976786.

+ Học phí: 200.000 đồng/tháng.

+ Nhận xét: Giờ học tại đây linh hoạt và bạn có thể học thứ 2-4-6 vào các giờ sáng, trưa hay tối trong ngày.

- CLB Yoga và Gym.

+ Địa chỉ: Lầu 10 Toà nhà Parkson Cantavil, Xa lộ Hà Nội, phường An Phú, Quận 2.

+ Điện thoại: 0908815036.

+ Nhận xét: Trung tâm có giáo viên Ấn Độ hướng dẫn hoàn toàn, phòng tập rộng rãi và thoáng mát, yên tĩnh.
3. Địa chỉ tập Yoga quận 3.

- CLB Yoga nhà thiếu nhi Quận 3.

+ Địa chỉ: Số 185 CMT8, phường 4, Quận 3.

+ Điện thoại: 0938562178 hoặc 0932109116.

+ Học phí 300.000 đồng/tháng (3 buổi tập/tuần), 500.000 đồng/tháng (6 buổi tập/tuần).

+ Ghi danh trực tiếp tại phòng ghi danh nhà thiếu nhi Quận 3.

- Trung tâm thiền và Yoga YMC.

+ Địa chỉ: Số 335/31 Điện Biên Phủ, phường 4, Quận 3.

+ Điện thoại: 02839291707.

+ Học phí: 190.000 đồng/1 buổi - 1.300.000 đồng/10 buổi.

+ Nhận xét: trung tâm chỉ tập một tuần ba buổi và nhấn mạnh vào việc luyện tập thiền. Đội ngũ giáo viên nhiệt tình.

- Trung tâm Master Kamal’s Kryoga.

+ Địa chỉ: Tầng 12 và 12B Tòa nhà ở 538 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3.

+ Điện thoại: 02838464351.

+ Học phí: 4.000.000 đồng/3 tháng hoặc 7.000.000 đồng/6 tháng hoặc 10.000.000 đồng/năm hoặc 18.000.000 đồng/2 năm.

- TT TDTT Xí Nghiệp Đầu Máy Sài Gòn.

+ Địa chỉ: Số 540/21 Cách Mạng Tháng Tám, phường 11, Quận 3.

+ Điện thoại: 01697540610.

+ Học phí: 150.000 đồng/tháng.

    Tham khảo: Phòng tập Gym quận 3.

4. Địa chỉ tập Yoga quận 4.

- CLB Getfit.

+ Địa chỉ: Lầu 3, Cao Ốc H3, Số 384 Hoàng Diệu, phường 6, Quận 4.

+ Điện thoại: 02862616168.
5. Địa chỉ tập Yoga quận 5.

- Nhà văn hóa quận 5.

+ Địa chỉ: Số 105 Trần Hưng Đạo B, Quận 5.

+ Điện thoại: 0908366343.

+ Học phí: 180.000 đồng/tháng.

+ Lưu ý: Điểm học Yoga này cũng chỉ có một khung giờ duy nhất là từ 6h đến 7h15 vào các ngày thứ 2+4+6 trong tuần.

    Tham khảo: Phòng tập Gym quận 5.

6. Địa chỉ tập Yoga quận 6.

- Câu lạc bộ Yoga 42 - Trung tâm thể dục thể thao Quận 6.

+ Địa chỉ: Số 42 Đường số 8, phường 11, Q.6.

+ Điện thoại: 028376 8145 hoặc 0283768866.

+ Học phí: 90.000 đồng/tháng.

+ Nhận xét: Học phí khá rẻ nhưng đây là điểm tập được nhiều người đánh giá cao.Tại đây cũng có mộ số loại hình thể thao khác cho bạn tham gia ngoài Yoga.
7. Địa chỉ tập Yoga quận 7.

- CLB Yophi 1.

+ Địa chỉ: S1-KP Hưng Vương 3, Nguyễn Văn Linh, phường Tân Phong, Quận 7.

+ Điện thoại: 0854103388.

+ Học phí: 1.500.000 đồng/tháng, học mỗi ngày

+ Nhận xét: Trung tâm có giáo viên nước ngoài giảng dạy, học phí khá cao nhưng cơ sở vật chất và trình độ giảng dạy thuyết phục được nhiều người theo học.

- CLB Thanh Loan.

+ Địa chỉ: Số 259 Lê Văn Lương, phường Tân Quy, Quận 7.

+ Điện thoại: 02866750806.

+ Học phí: 200.000 đồng/12 buổi.

- Trung tâm hoạt động công nhân viên.

+ Địa chỉ: KCX Tân Thuận, phường Tân Thuận Đông, Quận 7.

+ Liên hệ: 02854330577.

+ Học phí: 150.000 đồng/tháng/12 buổi.
8. Địa chỉ tập Yoga quận 10.

- Trung tâm Yoga VYogaWorld.

+ Địa chỉ: Tầng 5 Trung tâm thương mại Maximark, 3C Đường 3/2, phường 12, Quận 10.

+ Điện thoại: 028626457923.

+ Học phí: 3.000.000 đồng/12 tuần.

+ Nhận xét: Đội ngũ giáo viên hướng dẫn 100% là người Ấn Độ cùng với trang thiết bị hiện đại.

- Nhà tập luyện Phú Thọ.

+ Địa chỉ: Số 219 Lý Thường Kiệt, Quận 10.

+ Điện thoại: 0907194096 hoặc 0918588648.

+ Học phí: 250.000 đồng/tháng.

- Cao ốc Phú Thọ Thuận Việt.

+ Địa chỉ: Tầng 2 Số 319 Lý Thường Kiệt, Quận 10 (Ngã ba Lý Thường Kiệt và Thành Thái).

+ Học phí: 250.000 đồng/12 buổi.

Trung Tâm Yoga Sunlight Yoga.

+ Địa chỉ: Lầu 2 Số 05, Thành Thái, phường 14, Quận 10.

+ Điện thoại: 0938187181.

+ Học phí: 3.000.000 đồng/6 tháng.

    Tham khảo: Phòng tập Yoga quận 10.

9. Địa chỉ tập Yoga quận 11.

- Nhà văn hóa Lao Động Quận 11.

+ Địa chỉ: Số 622 Lạc Long Quân, phường 5, Quận 11.

+ Liên hệ: 01229033031 hoặc 0908501653.

+ Học phí: 160.000 đồng/tháng.

- CLB thẩm mỹ nữ - Yoga Sầm Nghi.

+ Địa chỉ: Số 96/7 Hòa Bình, Quận 11.

+ Điện thoại: 0903784677 hoặc 0918192586.
10. Địa chỉ tập Yoga quận Phú Nhuận.

- Viện Y dược học Dân tộc.

+ Địa chỉ: Số 273-275-277 Nguyễn Văn Trỗi, phường 10, Quận Phú Nhuận.

+ Điện thoại: 02838443047 hoặc 02838422193.

+ Học phí: 250.000 đồng/8 buổi.

- Câu lạc bộ Nhất Dáng Nhì Da.

+ Địa chỉ: Số 261 Nguyễn Văn Trỗi, phường 10, Quận Phú Nhuận.

+ Điện thoại: 02839974041.
11. Địa chỉ tập Yoga quận Tân Bình.

- Nhà VHTDTT Tân Bình.

+ Địa chỉ: Số 448 Hoàng Văn Thụ, Quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 01697540610.

+ Học phí: 160.000 đồng/tháng.

- CLB Shri Yoga.

+ Địa chỉ: Số 54/2/25 Đường Bạch Đằng, phường 2, Quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 02838485347 hoặc 0913764776.

+ Nhận xét: Mỗi lớp chỉ có 12 học viên, giáo viên nhiệt tình và không gian tập yên tĩnh. Có lớp dạy riêng Yoga cho phụ nữ mang thai.

- CLB Yoga Sức Sống Mới.

+ Địa chỉ: Trung tâm Văn hoá Thể thao quận Tân Bình, Số 1034 Cách Mạng Tháng 8, phường 5, Quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 0946917762 hoặc 0938700092.

+ Học phí: 250.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi. Ưu đãi đặc biệt cho học sinh, sinh viên với giá 200.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi và học viên đăng ký học cả tuần 400.000 đồng/tháng/tuần 6 buổi.

- CLB Yoga Hương Tre.

+ Địa chỉ: Số 142 Đường A4, phường 12, Quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 0932190999 hoặc 0908390377.

+ Học phí: 360.000 đồng/tháng.
12. Địa chỉ tập Yoga quận Thủ Đức.

- Trung tâm Rạng Đông.

+ Địa chỉ: Số 7 Einstein, phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức.

+ Liên hệ: 0908501653.

+ Học phí: 200.000 đồng/tháng.
13. Địa chỉ tập Yoga quận Bình Thạnh.

- CLB Hoàng Long - TTTD Thẩm Mỹ.

+ Địa chỉ: Số 9 Đinh Bộ Lĩnh, Quận Bình Thạnh.

+ Điện thoại: 0963888208.

+ Học phí: 200.000 đồng/12 buổi.

- CLB Thanh Đa.

+ Địa chỉ: Số 140/17 Đường Bình Quới, Thanh Đa, Quận Bình Thạnh.

+ Điện thoại: 0963888208.

+ Học phí: 300.000 đồng/12 buổi, 500.000 đồng/24 buổi.
14. Địa chỉ tập Yoga quận Gò Vấp.

- Lớp Dưỡng Sinh Yoga Thanh Tâm.

+ Địa chỉ: Số 59X Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp.

+ Điện thoại: 02838940489 hoặc 0988560561.

+ Học phí 300.000 đồng/12 buổi.

- Trung tâm Bliss Yoga.

+ Địa chỉ: Lầu 2, Siêu thị điện máy Home One, Số 2A Phan Văn Trị, phường 10, Quận Gò Vấp.

+ Điện thoại: 0977991993.

    Tham khảo thêm: Phòng tập Gym Gò Vấp.

15. Địa chỉ tập Yoga Bình Chánh.

- CLB Universal Yoga & Fitness Center.

+ Địa chỉ: Số 42-44 Đường số 5, KDC Him Lam, Bình Hưng, Bình Chánh.

+ Điện thoại: 02837580603.

Những điều cần biết trước khi bắt đầu tập Yoga

Trước khi bắt tay vào tập Yoga, bạn cần chuẩn bị những thứ sau: thảm, khăn lau, nước uống, và đặc biệt là bạn phải chuẩn bị cho mình những bộ đồ co giãn thật thoải mái nhé.

Thời gian tập Yoga tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc tối. Bạn nên lựa chọn cho mình một thời gian tập cụ thể để cơ thể quen dần với thời gian biểu đó và giúp cơ thể điều tiết tốt hơn.

Khởi động kỹ và đúng cách là điều bạn nên chú trọng khi tập yoga. Hãy dành 45 phút cho việc làm nóng các cơ với động tác xoay hay chạy nhảy. Điều này giúp bạn không gặp các sự cố như chuột rút và dễ dàng theo được các bài tập trong quá trình tập hơn.

Tập trung vào hơi thở chính là bí quyết của tất cả các bài tập yoga. Bạn đừng ép mình vào một tư thế khó nếu chưa làm được, nếu cảm thấy đau hay khó chịu hãy dừng lại.

Thảm tập là nơi tiếp xúc với cơ thể bạn suốt buổi tập. Chúng thường dính mô hôi và cả bụi bẩn, vì vậy bạn nên chuẩn bị khăn lau chúng sạch sẽ và phơi ở nơi khô thoáng sau mỗi lần tập. Nên lau thảm với dung dịch xà phòng loãng và phơi chúng ở nơi râm, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo vệ thảm.

Nên tập Yoga tại trung tâm hay ở nhà

Yoga không giống những bộ môn thể thao khác, cần có sự chuẩn xác trong từng động tác và hơi thở. Để việc tập luyện đạt kết quả tốt nhất, bạn nên tập yoga ở những trung tâm chuyên dành cho việc này, những trung tâm tốt sẽ cung cấp cho bạn những vật dụng tập luyện cần thiết,  đảm bảo độ yên tĩnh giúp bạn tập trung hơn.

Tốt nhất bạn nên đến trung tâm để được giáo viên hướng dẫn các bước căn bản, sau khi đã thuần thục bạn có thể tự luyện tập ở nhà.

Nên tập Yoga ở đâu tốt nhất tại TP.HCM

Quận 1

Trung tâm California Yoga & Fitness

Đây là một trong những phòng tập chuẩn quốc tế trong hệ thống phòng tập Yoga TPHCM, Nơi học Yoga tại Quận 1 này (QAB- California Fitness&Yoga) chính là địa điểm tin cậy của những người sinh sống và làm việc ở trung tâm TPHCM. California Yoga hiện có rất nhiều phòng tập tại TP.HCM, đây là địa điểm chất lượng và uy tín với đội ngũ giáo viên giảng dạy đến từ nước ngoài. Vì vậy được đa số mọi người lựa chọn trong đó có rất nhiều người nổi tiếng trong giới nghệ sĩ chọn làm nơi tập vì chất lượng vượt trội.

Địa chỉ: Queen Ann Building ,28-30-32 Lê Lai , Quận 1 HCMC

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Thứ 6: 6:00 – 23:00
Thứ 7 & Chủ nhật: 8:00 – 22:00

Câu lạc bộ Nguyễn Du
  • Địa chỉ: 116 Nguyễn Du, P.Bến Thành, Q.1
  • Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406
  • Học phí: 150.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi.

Học phí tại đây được đánh giá khá mềm, giáo viên tận tình và trang thiết bị khá hiện đại, không gian có cây xanh. Giờ học linh hoạt cả ngày, bạn có thể chọn giờ mình thích tùy ý. Tuy nhiên trung tâm khá đông và bạn sẽ ít tìm thấy cho mình không gian riêng tư khi đến đây.

Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance)

  • Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, P.Tân Định, Q.1
  • Điện thoại: (08) 3824 1136
  • Học phí: 300.000 đồng/tháng/12 buổi. BẠN SẼ ĐƯỢC TẶNG 1 SUẤT MASSAGE BODY KHI ĐĂNG KÝ 1 KHOÁ TẬP YOGA.

Giáo viên hướng dẫn tại CLB 298 là người Việt Nam, trẻ trung, xinh đẹp, nhiều kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình. Ngoài ra tại Beauty Club (CLB Yoga 298) còn có các dịch vụ chăm sóc, làm đẹp cho học viên với giá mềm như: Massage, xông hơi, chăm sóc da toàn thân….

Câu lạc bộ bơi lội Nguyễn Bỉnh Khiêm

  • Đia chỉ: 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Q.1
  • Điện thoại: 0958 891 043
  • Học phí: 200.000 đồng/tháng/12 buổi

Tại đây các lớp yoga còn kết hợp với hình thức bơi lội. Ngoài ra, trang thiết bị hiện đại và đội ngũ giảng viên tận tình cũng là điểm cộng cho câu lạc bộ này.

Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên

  • Địa chỉ: 4 Phạm Ngọc Thạch, P.Bến Nghé, Q.1
  • Điện thoại: (08) 3829 4345
  • Học phí: 90.000 đồng/khóa

Đây là điểm tập không mấy chuyên nghiệp nhưng có nhiều chương trình miễn phí. Điểm tập trung đông đảo các bạn trẻ là học sinh sinh viên đến tập.

Trung tâm đào tạo Yoga Living

  • Địa chỉ: 95 Pasteur, P.Bến Nghé, Q.1
  • Điện thoại: (08) 6290 9419
  • Học phí: 115 USD/tháng

Phòng ốc rộng rãi, sang trọng, giảng viên nước ngoài hay có bằng cấp cao là những điểm khiến cho nơi đây có giá khá cao nhưng vẫn thu hút được nhiều người đến học. Thành phần đến đây học thường là giới doanh nhân, nghệ sĩ hay người nước ngoài có thu nhập cao.

Câu lạc bộ yoga Hoa Sen

  • Địa chỉ: 34 Phan Liêm, P.ĐaKao, Q.1
  • Điện thoại: (08) 3820 3457 – 0918 873 316
  • Học phí: 280.000 đồng/tháng/8 buổi – 40.000 đồng/1 buổi
  • Lớp Yoga cho Bà Bầu: Chủ nhật: chiều 16g-17g – Học phí: 100.000 đồng/buổi
  • Lớp Yoga cho trẻ em: Chủ nhật: chiều 17g15’-18g:– Học phí: 50.000 đồng/buổi

Trung tâm đào tạo cả về thiền lẫn yoga. Cơ sở thiết bị được trang bị tốt và học phí cũng tương đối. Nhiều người lựa chọn đây là điểm đến để tập luyện không chỉ là sức khỏe mà còn tham gia các bài tập rèn luyện tâm trí.

QUẬN 2

CLB Yoga tại gia

  • Địa chỉ: 18 đường 2, P.Thạnh Mỹ Lợi, Q.2
  • Liên hệ: 0908501653 và (08) 38976786
  • Học phí: 200.000 đồng/tháng

Đây là một trong những điểm học yoga hiếm hoi tại quận 2. Giờ học tại đây linh hoạt. Bạn có thể học thứ 2-4-6 vào các giờ sáng, trưa hay tối trong ngày.

Bạn cũng có thể học các ngày thứ 7 và chủ nhật vào buổi sáng từ 6h đến 7h30.

Yoga và gym

  • Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil, Xa lộ Hà Nội, P. An Phú, Quận 2
  • ĐT:0908.815.036

Trung tâm có giáo viên Ấn Độ hướng dẫn hoàn toàn, phòng tập rộng rãi và thoáng mát, yên tĩnh. Nhiều chương trình khuyến mãi, đặc biệt có chương trình giảm đến 40% học phí. Hãy liên hệ để biết thông tin cụ thể về học phí và chương trình học.

QUẬN 4

Getfit

  • Địa chỉ: Vị trí tại lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4
  • Liên hệ: 08 6261 6168

Đây là một trung tâm lớn với diện tích 1.000m2. Các hình thức tập yoga tại đây cũng đa dạng như tập theo nhóm hay cá nhân. Hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp.

Waterfront – California Fitness & Yoga

Tích hợp đầy đủ các dịch vụ và tiện ích của một nơi học Yoga hàng đầu tại TPHCM, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời.

ĐỊA ĐIỂM:
California at the Waterfront 5 Nguyễn Tất Thành, P.12, Quận 4.

To be informed of the latest articles, subscribe:
Top